吃一塹，長一智

（記者陳樂珊／綜合報導）人體有70%的免疫細胞都聚集在腸道中，想建立良好的免疫系統，必須從照顧腸胃開始做起。不少人會補充乳酸菌、益生菌，來增加腸道健康。不過，許多人會把乳酸菌跟益生菌混為一談，但其實乳酸菌不完全是益生菌，必須要經過科學家認可，才能稱為是有助於免疫調節、降低膽固醇、幫助消化等的益生菌。

文／景點+ Ellen整理報導
 

       2019年10月，貝里斯籍貨輪「德運號」駛進臺北港，完成卸貨之後，從此就滯留港內，船上人員也展開為期兩年多在船上的飄泊人生…

什麼是塞奶？

相對於石頭奶大多是兩邊乳房一起脹；塞奶則不一定是兩邊一起脹，大多只是「單側乳房某一個地方有一塊局部的硬塊」，一開始只是局部症狀。有硬塊的那邊就是塞奶、奶水阻塞處。硬塊不一定會出現在何處。這個塞奶的硬塊如果沒有妥善處置，會慢慢發炎（因為奶水很滋養，如果奶水不流動，就會成為細菌滋生的溫床），媽咪會感到劇痛，一摸就痛；當後來進展為紅腫熱痛的感染發炎症狀、並可能合併發燒這些全身性症狀時，就是感染乳腺炎了。塞奶是乳腺炎的危險因子。另外，至於如果有硬塊，建議最好不要自己推散硬塊，以免皮膚受傷。應多親餵寶寶、讓寶寶吸吮或多擠奶，硬塊會自行消失。如果已自行處理72小時，仍有硬塊，則建議就醫諮詢。

實習編輯許琬琦／台北報導

台灣房屋公設比連年高居不下，根據房屋交易網統計，全台約有八成新建案公設比平均高達30～35%，其中雙北精華地段小宅衝破40%以上，更是屢見不鮮，若以房價4千萬為例，其中公設約莫佔了1千多萬元左右，相當於在林口又多買一間2房的概念！尤其在高房價時代，買新房想擁有「超低公設比」除了遇見佛心的好建商，還真的是可遇不可求！

而位於林口康橋學校旁，全新落成的達運【在康橋】公設比只有7.6%，不僅低於區內大部分新案，且免管理費相當實在！本案規劃獨棟雙併電梯別墅，採經典歐式輕古典外觀，搭配崗石與5米大面寬，整體建築優雅大器，加上獨立前後院、6大房7衛浴、私家電梯…等設計，豪宅的奢華氣派一覽無遺。

《不想一個人》由金鐘導演范揚仲編導，演員范少勳、莫允雯、温貞菱帶來從影以來最大尺度的突破演出，范少勳有別於以往陽光的形象，在片中飾演皮條客大談格差戀，愛上飾演藝廊經理的莫允雯，而愛著他的是青梅竹馬、飾演傳播妹的温貞菱，他們在孤獨之中碰出激情的火花。温貞菱更以本片入圍今年金馬獎最佳女配角，在奔放不羈的表演中細膩詮釋曾經愛過、好像放棄又餘情未了的狀態。

國泰世華銀ATM近2年4次出包，累計逾3.5萬個帳戶被影響，因此金管會今天宣布，針對國泰世華銀行近期發生數起，資訊系統異常事件，影響客戶使用金融服務穩定性，依銀行法開罰新台幣200萬元罰鍰。

花蓮週二新增30例確診個案，大部分都和奧斯卡餐廳案有關，除了用餐民眾增加8例、衍生的慈濟醫院新增9例，還包括已出院病患以及家人共6人。小加拿大補習班也持續擴散，學生、家長7人染疫，對於補習班確診源頭的外籍教師，還一度隱匿足跡，衛生局也將開罰。

花蓮各地清消頻率的越來越高，不管是校園，還是大街小巷，因為花蓮疫情持續升溫，週二新增個案數更來到新高。

【記者 王一軒／竹縣 報導】新竹縣打造全台首座原住民族文化教育產業推廣中心，在去年啟用後用，部落大學行政辦公室進駐該中心，主要推廣原住民族教育、文化終身學習，並串聯原推中心、wah集散竹東，在竹東鎮成為一條原住民教育、文化、產業廊道。今(12日)部落大學舉辦開學典禮，由兼任校長的新竹縣長楊文科，頒發校務委員及部落教室講師聘書。